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まずはレッスンのお部屋へご案内します。お着替えをしていただき、
くつろいでお待ちください♪
初回はカウンセリングシートにご記入していただきます。体調で気になること、ヨガで不安なことなどお気軽にお伝えください。
レッスンをはじめましょう♪ご自身の体とゆっくり向き合う時間です。
個人のレベルに合わせ、無理なくポーズをとれるようサポートいたします。
レッスン後のお茶の時間♪
レッスン２回目の方には、セルフケアシートをお渡しし、ポーズについて詳しくお伝えします。
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